Važna poruka koju želimo poslati je da o mentalnom zdravlju trebamo voditi računa jednako kao i o fizičkom. Svaki dan se trebamo pitati što možemo učiniti danas da budemo sretni. Negativne emocije su dio našega života i ne možemo živjeti bez njih, ali se možemo naučiti boriti s njima da nas ne preplave. Ako je potrebno potražite pomoć od drugih, bilo da je riječ o obitelji, partnerima, prijateljima ili stručnjacima za mentalno zdravlje, jer upamtite NISTE SAMI.